كيف حولت طريقة الإنتاجية غير المرجح روتين دراستي
روابط سريعة
قد لا ترغب في سماع ذلك ، لكن هاتفك قد يكون ما يقف بينك وبين الدرجات الممتازة. إذا كنت تكافح من أجل الابتعاد عنها أثناء الدراسة ، فإن لدي اختراق إنتاجية يمكن أن يحول روتين دراستك.
1
إن تسجيل الفواصل الزمنية يبقيني بعيدًا عن هاتفي
كطالب ، من المحتمل أنك نظمت جميع كتبك المدرسية والمواد الدراسية ، وقمت بمشروبك المفضل ، وجلست ، وتحفيزها بالكامل وتجهيزها لجلسة دراسة مكثفة – فقط لإنهاء التمرير عبر تطبيقات الوسائط الاجتماعية المفضلة لديك لساعات. يضيع يوم جيد تمامًا ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، اعتدت أن أقع في هذه الدورة المفرغة كل يوم تقريبًا ، حتى مع وجود خطة دراسة أسبوعية صلبة.
على الرغم من أنني أتجه غالبًا إلى حاصرات تطبيقات مخصصة مثل خارج الشاشة ، إلا أنها لم تكن دائمًا كافية لمنعني من الاستسلام إلى الانحرافات. وذلك عندما أدركت أنني بحاجة للتخلص من الهاء وهاتفي تمامًا. بدلاً من قفلها في خزانة ، قررت أن أؤيدها على مكتبي وتسجيل فترة زمنية من جلسة الدراسة الخاصة بي.
من المثير للدهشة أن الأمر أبقيني بعيدًا عن هاتفي لساعات ، وجعلني فعل التسجيل أشعر بالمساءلة للبقاء في المهمة.
2
يحفزني على الاستمرار بدلاً من أخذ فترات راحة
على مر السنين ، جربت جميع أساليب الإنتاجية تقريبًا ، وكلها يقسمون عادةً عن طريق أخذ فترات راحة بانتظام. على الرغم من أنني لا أنكر أهمية الفواصل ، إلا أن أخذ واحدة عندما تكون في الأخدود قد لا يكون أفضل فكرة ، حيث يمكن أن يعطل زخمك.
حتى لو كنت تشعر بالذهول أو تهالك بعد التركيز على نفس المهمة لفترة طويلة وقررت أخذ استراحة ، فإن استخدام هاتفك أثناء ذلك هو أحد أسوأ الأخطاء التي يمكنك ارتكابها. قبل أن تعرف ذلك ، ستجد نفسك عالقًا في الدورة المفرغة التي ذكرتها سابقًا. هذا هو المكان الذي وجدت فيه تسجيل فترة زمنية لنفسي يأتي في القابض.
نظرًا لأنني أقوم بتوثيق تقدمي بشكل أساسي على الفيديو ، فغالبًا ما أجد نفسي أرغب في الدراسة للتمديدات الطويلة بدلاً من إيقاف الفيديو وبدء تشغيل جديد في المرة القادمة التي أود الدراسة فيها. وحتى إذا قررت أخذ استراحة دون بدء فيديو جديد ، فإنني أفعل ذلك دون الوصول إلى هاتفي ، وهو خيار أفضل بكثير.
ما أقوم به عادة أثناء تسجيل فترة زمنية ، يشاهد دفق “دراسة مع ME” مسجلة مسبقًا أو مباشرًا (طريقة أخرى غريبة أستخدمها للبقاء مركّزًا) تتضمن مؤقتًا ويمتد عدة ساعات. على سبيل المثال ، في الفاصل الزمني أدناه ، يمكنك رؤيتي أعمل في مهمة أثناء ضبطها على أحد هذه التدفقات.
بمجرد أن يدور وقت الاستراحة ، أواصل الدراسة إذا لم أكن متعبًا أو أتجول في المنزل أو ينعش فقط بدلاً من الوصول إلى هاتفي ، لأنني أحتاج إلى إنهاء timelapse للقيام بذلك ! هذا يساعدني على البقاء على المسار الصحيح بينما أذكرني أيضًا بأخذ فترات راحة منتظمة.
3
يعطيني مقطع فيديو للتفكير والمشاركة
يعامل الكثير من الناس أنفسهم بوجبة خفيفة حلوة أو حلقة من عرض Netflix المفضل لديهم بعد يوم مثمر. بالنسبة لي ، تصبح الفاصل الزمني لجلسة الدراسة الناجحة مكافأة في حد ذاتها. إن مشاهدة مقطع فيديو من عملي الشاق يعطيني شعورًا بالإنجاز ويحفزني على الاستمرار.
في بعض الأحيان ، أود إنشاء مقاطع فيديو يومية قصيرة يومية مثل بكرات Instagram أو Tiktoks ومشاركتها مع أصدقائي. تتناسب قصاصات من مقاطع الفيديو التي تنطلق من دراستي بشكل مثالي في مقاطع الفيديو هذه ، وتسمح لي بإظهار ما كنت عليه بشكل واقعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم إلهام وتحفيز أصدقائي على التمسك بأهدافهم الخاصة.
أفضل جزء في هذا الاختراق الغريب والفعال هو أنك لا تحتاج إلى أي معدات أو تطبيقات إضافية. معظم أجهزة iPhone و Android الحديثة تأتي مع وضع زمني مضمن يعمل بشكل مثالي لهذه الطريقة. على iPhone ، ببساطة افتح آلة تصوير التطبيق وحدد الفاصل الزمني وضع.
على أجهزة Android ، ستجد عادة هذه الميزة في آلة تصوير التطبيق تحت أكثر القسم ، حيث يتم سرد أوضاع إطلاق النار الإضافية. قد يتم تصنيفه على أنه تشويش بدلا من الفاصل الزمني.
إذا لم يكن لدى جهازك خيار زمني مدمج ، فيمكنك استخدام تطبيق لزمن من طرف ثالث أو تسجيل مقطع فيديو منتظم وتسريعه باستخدام تطبيق تحرير من اختيارك.
يمكنك أيضًا استخدام حامل الهاتف أو ترايبود لدعم جهازك أثناء التسجيل لمنع لقطات هشة. أوصي بتجربة بعض الزوايا المختلفة لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لك. أنا شخصياً أحب وضع الكاميرا لالتقاط مكتبي والعمل دون تضمين نفسي في الإطار.
وبهذه الطريقة ، تتمثل إحدى الفوائد الإضافية في أن الفاصل الزمني يسجل شاشة الكمبيوتر المحمول أيضًا ، مما يساعد على إبقائي مسؤولاً ويمنع الانحرافات مثل مشاهدة YouTube أو جلسة Netflix Mid-Study.
يمكن أن يؤدي تسجيل فترة زمنية لساعات إلى استنزاف بطارية جهازك ، لذا تأكد من شحنها مسبقًا. يمكنك أيضًا تقليل السطوع لتقليل استنزاف البطارية أثناء التسجيل.
على الرغم من أن هذه الطريقة قد لا تبدو جذابة في البداية ، إلا أنني أوصي بشدة بتجربة مرة واحدة على الأقل. من المحتمل أن تقدر فعاليتها فقط بعد مشاهدة الفترة الزمنية الأولى والتفكير في مدى إنتاجية (أو لا) جلستك!
