فتح الإبداع: نصائح بسيطة للتغلب على التراجع العقلي

تدمير الإبداع مع التعلم

استكشف موضوعًا لا تعرف شيئًا عنه.

اختر بودكاست عشوائيا واستمع إليه.

اختر الكلمة الأولى التي تنبثق في رأسك. اقرأ كتابًا بهذا الكلمة في العنوان أو كموضوع.

استخدم زر المقالة العشوائية على ويكيبيديا للتعرف على موضوع جديد تمامًا.

اكتشف قناة YouTube جديدة في الأسبوع حول موضوع يثير اهتمامك.

بناء على مجال الخبرة.

أكمل دورة صغيرة عبر الإنترنت تتعلق بحياتك المهنية أو هوايتك.

اشترك في قناة YouTube المخصصة لمهارة تريد تحسينها.

اشترك في رسالة إخبارية بناءً على موضوع ترغب في معرفة المزيد عنه.

استخدم فترة زمنية تاريخية كمصدر إلهام.

إذا كنت كاتبًا ، فاكتب رواية تاريخية.

إذا كنت فنانًا ، ارسم ملصقًا متأثرًا بالفترة الزمنية.

جوجل سنة من التاريخ بشكل عشوائي. تعرف على المعلومات التي تدور حول تلك السنة ، واستخدمها كمصدر إلهام لمشروعك التالي.

دع الأشياء والأنشطة اليومية تلهمك

العثور على الجمال في العادية.

اكتب قصة قصيرة عن المقهى الذي تزوره كثيرًا.

قم بإنشاء عرض Instagram يضم عناصر يومية حول منزلك.

امشي جزءًا من منطقتك التي لم تكن قد ذهبت إليها من قبل وتلتقط صورًا لارتكابك.

اكتشاف أسرار خفية.

تصميم خريطة صيد الكنز.

العب لعبة متنقلة حيث يتعين عليك البحث عن الكنز.

ابحث عن بيض عيد الفصح في التطبيقات والخدمات التي تستخدمها.

تعلم طرقًا مختلفة لحل مكعب روبيك.

استكشاف بيئة حضرية.

ارسم أو رسم صورة لمبنى مثير للاهتمام.

اكتب قصة محددة في مدينة عشت فيها أو زارتها من قبل.

اختر متحفًا في مدينتك. اذهب إلى هذا المتحف واستكشف كل معرض داخله.

استكشاف بيئة ريفية.

ارسم أو رسم صورة للأفق.

القيادة أو الدراجة أو المشي إلى منطقة ريفية قريبة. التقط صورًا بانورامية لهذا المشهد.

اكتب قصة شبح موجودة في بلدة صغيرة أو قرية قمت بزيارتها.

اذهب في رحلة برية.

افتح خرائط Google. قم برسم محرك الأقراص ، وأكمل محرك الأقراص في يوم واحد.

اختر ثلاثة حدائق وطنية تريد زيارتها. قم بتوثيق زيارتك لكل منهم من خلال الصور ومقاطع الفيديو.

اختر مخيمًا ليس أكثر من يوم بعيد. القيادة هناك والخروج في عطلة نهاية الأسبوع. التقاط التجربة في مجلة.

اكتشف جزءًا غير مألوف من العالم.

افتح Google Earth. اختر وجهة عشوائية على الخريطة ، وتكبيرها. استكشف هذا الجزء من الخريطة.

انتقل إلى صفحة Google Tours الرئيسية ، وابحث عن جولة حول موضوع ترغب في معرفة المزيد عنه.

استخدم Google Tours للسفر إلى مكان لم تذهب إليه من قبل.

ابحث عن الإلهام في الطبيعة.

اذهب في نزهة في حديقة.

شاهد فيلم وثائقي الطبيعة في الأسبوع من خلال خدمة البث التي تختارها.

اختر أي تشكيل المناظر الطبيعية (أي المنحدرات والغابات والشلالات) واستكشف جميع الأمثلة عليه في منطقتك.

استمع إلى أصوات المطر المحيطة أثناء العمل.

اكتب قصة قصيرة أو رواية عن عاصفة شديدة مررت بها.

إذا كانت هناك عاصفة رعدية تقترب ، فقم بإيقاف تشغيل جميع محطات الموسيقى والتلفزيون والراديو. استمع إلى أصوات تلك العاصفة أثناء عملك.

ننسى السرعة والكمال والتحميمة

فقط استمتع!

العب لعبة محمولة مصنوعة للأطفال أو لعبة لوحية أحببتها كطفل.

بدء كراسة رسم. ارسم شيئًا واحدًا في هذا الرسم في اليوم ، حتى يتم امتلاء كراسة الرسم.

ما هو النشاط الإبداعي الذي أحبته في الخمس سنوات؟ تنغمس في هذا النشاط الآن.

اصنع لوحة Pinterest لموضوع يثير اهتمامك.

إعادة ترتيب شاشة هاتفك/سطح المكتب مع أيقونات مخصصة ، لذا فإن العثور على التطبيق الذي تحتاجه أمر سهل وفريد.

قم بإنشاء حفنة من الرسوم المتحركة الرمزية لنفسك.

لا تفعل شيئا.

اجعل الإبداع عادة.

تخصيص ساعة واحدة في اليوم بعيدًا عن العمل والأسرة والأصدقاء. قضاء ذلك الوقت في العمل على مشروع إبداعي محدد.

الخروج بموضوع محدد كل شهر وقم بإعداد أنشطتك الإبداعية عليها.

استخدم طريقة Pomodoro أو عدم كسر طريقة السلسلة للعمل على المهام الإبداعية.

قم ببناء لبنة Lego Castle Brick بواسطة Brick وأنت تعمل من خلال مشروعك.

ابدأ نسختك الخاصة من Project 365. التقط صورة أو ارسم رسمًا أو كتابة قصيدة أو القيام بأي نشاط إبداعي يوميًا لمدة 365 يومًا.

اذهب في تاريخ الفنان أي رحلة إبداعية منفردة كل أسبوع. (تم تعميم الفكرة من قبل جوليا كاميرون في كتاب The Artist's Way.)

استخدم مجلة رصاصة لتوثيق تقدمك الإبداعي بطريقة ممتعة.

ابحث عن الجدة والتنوع.

اقرأ كتابًا موجودًا على قائمة قراءة صديق.

شاهد فيلمًا من نوع مختلف كل أسبوع.

اكتشف فنانًا جديدًا باستخدام ميزة راديو سبوتيفي.

العمل على نشاط غير مألوف. بناء موقع ويب من صفحة واحدة. قم بإنشاء خطك الخاص. صمم منزل أحلامك باستخدام أداة نمذجة ثلاثية الأبعاد.

احتضان الأخطاء.

اكتب حرة قصة قصيرة.

ابحث عن كائن يثير اهتمامك. بدلاً من محاولة أخذ “اللقطة المثالية” ، التقط 20 صورة لنفس الكائن. اختر المفضل لديك.

اختر مشروعًا صعبًا من قائمة المهام الخاصة بك-الذي كنت تخشى أن تبدأ. ركز على الانتهاء من ذلك ، مهما كانت نتائجها.

تخيل فكرتك على الشاشة الفضية

مشاهدة الأفلام الكلاسيكية.

اختر سنة واحدة من المائة عام الماضية وشاهد ثلاثة أفلام من تلك السنة.

ابحث عن قائمة “أفضل الأفلام الكلاسيكية” على الإنترنت. شاهد ثلاثة أفلام من تلك القائمة.

اختر عصرًا تاريخيًا تستمتع برؤيته على الشاشة. شاهد فيلمًا كلاسيكيًا تم تعيينه في تلك الحقبة.

شاهد الأفلام من نوع يلهمك.

ابدأ مدونة مراجعة الفيلم.

اكتب السيناريو الخاص بك.

اختر سنة ونوع من الأفلام. شاهد ثلاثة أفلام من هذا النوع الذي تم إصداره في تلك السنة.

شاهد البرامج التلفزيونية لمعرفة كيفية صياغة قصة.

اقرأ كتابًا عن كيفية كتابة نص تلفزيوني.

شاهد البرامج التلفزيونية حول البرامج التلفزيونية.

اكتب مراجعة لبرنامج تلفزيوني لتصور ما أعجبك في القصة وما لم تفعله. تطبيق تلك الدروس على قصتك الخاصة.

شحذ مهاراتك في حل المشكلات

ابحث عن طريقة مبتكرة لحل مشكلة.

العب لعبة ألغاز.

انظر إلى مشكلة تاريخية موثقة جيدًا. اسأل نفسك “كيف سأتفاعل مع هذه المشكلة ، إذا واجهت ذلك؟”

حلول العصف الذهني لمشكلة صعبة مدرجة في Quora أو Reddit.

استمع إلى المفكرين المبتكرين الآخرين.

شاهد حديث تيد واحد في الأسبوع.

شاهد فيلم وثائقي Netflix حول شخصية تاريخية مبتكرة.

شاهد الأفلام الوثائقية حول الأحداث والقضايا الجارية ، لمعرفة كيف يحاول الناس حل المشكلات في الوقت الحالي.

تحطيم مشكلة إلى أجزاء أصغر.

قائمة 10 أهداف إبداعية تريد إكمالها. اختر أهم ثلاثة أهداف من تلك القائمة والعمل عليها.

حدد مشكلة في كلمة واحدة على السبورة. كلما فكرت في حل ما ، اكتب ذلك بجوار الكلمة الأولية.

ابدأ بكلمة رئيسية وإنشاء فقاعة كلمة باستخدام ارتباط مجاني. امزج الكلمات وتطابقها في الفقاعة لإثارة فكرة أو حل.

مكافأة نفسك على وظيفة أحسنت

احتفل بنجاحك بطرق بسيطة.

شراء لعبة جديدة أو كتاب أو شكل آخر من أشكال الوسائط الإبداعية بمجرد أن تصل إلى هدف إبداعي كبير.

شراء جرة الحلوى. ضعه على مكتبك. عند الانتهاء من مهمة Milestone المرتبطة بمشروعك الإبداعي ، امنح نفسك علاجًا.

ابحث عن رسم انتهيت منذ 5 سنوات. أعد رسمها بمستوى مهاراتك الحالي واستمتع بمدى قدوتك.